Хлопья фитнес помогают похудеть

Содержание

Хлопья фитнес. Худеем за 14 дней

Красотки из рекламы убеждают нас, что похудеть за 2 недели проще простого, достаточно только приобрести хлопья "Фитнес 14 дней" и есть их на завтрак. Действительно ли правдив рекламный слоган? Попробуем разобраться.

Прежде всего, выясним состав самих хлопьев. Здесь есть и достаточное количество углеводов (среди которых сахар), и консерванты, и усилители вкуса. То есть априори здоровым такое питание назвать нельзя. Куда дешевле и полезнее обойдется обычная кукурузная или овсяная каша на воде, а результат тот же. Но компания "Нестле" усиленно побуждает общественность садиться именно на ими разработанную диету на основе хлопьев.

Диета. Хлопья "Фитнес 14 дней"

Завтрак: 8 столовых ложек хлопьев заливаем обезжиренным молоком. Также допускается съесть 1 фрукт, выпить кофе или зеленый чай.

Ланч: 2 низкокалорийных фрукта, кефир или йогурт, чай.

Обед: салат из свежих овощей, мясо или рыба, бульон, кофе.

Полдник: фрукт, творог или йогурт, зерновой хлеб, чай.

Ужин: аналогично завтраку без добавления фрукта.

Как можно проследить, питание вполне сбалансированное, диета не самая строгая. Если вы не спортсмен или не строитель, то этого заряда энергии вам с лихвой хватит на день. Голодать вы точно не будете, особенно летом. Продержаться на данной диете 2 недели также несложно, но будет ли она эффективна? Как говорят специалисты, от лишних килограмм избавятся только люди с ИМТ более 30, то есть те, кто страдает ожирением. Если же ваш вес в норме, то максимум вам удастся сбросить за эти недели 2 килограмма. Калорийность самих хлопьев отнюдь не является низкой. В них достаточно много сахара и углеводов, что заставляет задуматься об эффективности мероприятия. Плюс ко всему затраты на хлопья не оправдывают ожиданий, ведь 100 рублей за небольшую пачку - довольно много в сравнении с тем, что килограмм крупы стоит порядка 50 рублей.

Но хлопья "Фитнес" обладают и преимуществами. Например, быстрота приготовления. Если у вас нет времени на полноценный завтрак, 5 минут - и все готово. Сытное начало дня позволит запастись силами до обеда. К тому же "Фитнес" хлопья имеют различные вкусы, а это значит, что все ваши завтраки и ужины будут разнообразными, несмотря на диету. Продукцию "Нестле" любят и дети, поэтому сидеть на диете в течение 2 недель можно в веселой компании.

Придерживаться диеты, основой которой являются хлопья "Фитнес", или нет – выбор ваш, но знайте, что эти 2 недели могут быть насыщены куда более полезной и разнообразной пищей, нежели данная. Например, мюсли или та же самая овсяная каша с медом обладают более обширным комплексом витаминов и меньшей калорийностью. Хотите похудеть? Ешьте ржаные, а также гречневые хлопья. Пшеница и кукуруза имеют более высокий гликемический индекс. Сухофрукты, орехи, злаки, отруби – все это не только очень вкусно, но и полезно. Между прочим, мюсли можно приготовить и самостоятельно. А сколько рецептов кулинарных изделий с отрубями и злаками существует! Разнообразьте свой рацион, создайте собственное меню, включающее в себя достаточное количество белков, углеводов и жиров.

В интернете идет активное обсуждение того, насколько полезны и эффективны хлопья "Фитнес". Отзывы опробовавших на себе данную диету неоднозначны. Одни в голос твердят, что все это рекламный трюк и похудеть за 14 дней на хлопьях невозможно, другие удивляются ошеломляющему результату и легкости в организме, третьи скептически относятся к подобным экспериментам и предпочитают воздерживаться во мнении. Подведя итог, можно сказать, что диета на хлопьях – не самый эффективный и интересный способ похудеть, но если у вас нет времени на приготовление завтраков, а разнообразить привычное меню хочется, то попробуйте иногда есть хлопья. В ограниченных количествах они вам точно не повредят.

Источник: https://FB.ru/article/29069/hlopya-fitnes-hudeem-za-dney

Хлопья фитнес для похудения

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть. Хлопья Фитнес от Нестле : состав, калорийность и как похудеть за 14 днейХлопья на завтрак являются прекрасной едой с утра. Они надолго обеспечивают ощущение сытости, очень полезны, медленно усваиваются организмом и при этом быстро насыщают. Для худеющего человека очень важным является низкая калорийность данного продукта, которая колеблется в пределах от 150 до 200 ккал. Но для тех, кто стремится поскорее похудеть, немаловажным является и уверенность в сроке, за который можно достичь положительных изменений. Компания «Нестле» разработала замечательный продукт, который можно включать в программу фитнес на 14 дней. За этот период Вы сможете уменьшить Ваши объёмы на 2,5 см и избавиться в среднем от трёх килограмм лишнего веса. Учитывая то, что от покупателей можно услышать об этом продукте неоднозначные отзывы, хлопья фитнес требуют довольно подробного обзора.

Состав и калорийность хлопьев фитнес

Прежде всего, что, по сути, речь идет о самых обыкновенных хлопьях, которые состоят из привычных компонентов:

  • рисовая крупа,
  • пшеница,
  • патока,
  • сахар,
  • ячменно-солодовый экстракт,
  • эмульгаторы,
  • регуляторы кислотности,
  • соль,
  • антиокислитель,
  • краситель.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть. Хлопья фитнес для похудения
На 100 г веса фитнес хлопья Нестле обеспечивают 350 ккал. Одна порция состоит из тридцати грамм. В таком случае калорийность Вашего завтрака, в зависимости от того, с чем их употребляете, будет составлять 100 – 150 ккал. Заливать продукт можно:

  • кефиром,
  • молоком,
  • йогуртом,
  • водой.

В состав Нестле хлопья входят следующие полезные вещества:

  • витамины;
  • минералы;
  • клетчатка;
  • белки;
  • жиры в небольшом количестве.

Естественно, как любые продукты растительного происхождения, хлопья состоят из углеводов, но они также нужны организму. С чувством голода поможет справиться клетчатка, которая не содержит энергетической ценности и заполняет желудок.
Хлопья Фитнес Помогают Похудеть. Фитнес хлопья для похудения – чем полезны

Помогают ли похудеть фитнес хлопья

То есть если включить хлопья в состав диетического меню, то с их помощью похудеть вполне реально. Что говорят отзывы о хлопьях фитнес? 14 дней употребления дают ощутимый итог, и данный продукт хорошо вписывается в общую программу по снижению веса. В любом случае, Вам придётся соблюдать основные принципы питания:

  • строгое ограничение жиров;
  • исключение сладкого;
  • отсутствие углеводов на ужин;
  • исключение перекусов.

Преимущества употребления фитнес хлопьев

  1. Пониженное содержание сахара.
  2. Отсутствие кукурузного сиропа, ускоряющего усвоение пищи.
  3. Формирование привычки соблюдения умеренности в питании.
  4. Отсуствие противопоказаний.
  5. Хороший вкус и быстрое приготовление, экономящее ваше время.

Приветствуют употребление хлопьев Fitness и диетологи, ведь данная программа не предлагает однообразное питание, строгие ограничения или приём опасных добавок.
Хлопья Фитнес Помогают Похудеть. Помогают ли хлопья Fitness похудеть. Мой личный отзыв

Как похудеть с помощью фитнес хлопьев

Компания Нестле рекомендует добавлять хлопья в трапезу хотя бы раз в день. Вы можете воспользоваться меню, которое предложено на упаковке. Завтрак должен состоять из 8-9 столовых ложек хлопьев, залитых обезжиренным молоком, одного или двух любых фруктов, чашки чая. Если будете испытывать чувство голода в промежутке между завтраком и обедом, можно заглушить его нежирным йогуртом или яблоком. В обеденное время рекомендуется суп или бульон, овощной салат, мясное или рыбное блюдо. В полдник можно включить на выбор: нежирный творог, кефир, чай с кусочком хлеба, йогурт с 1-2 фруктами. Ужин аналогично подбираете на свой вкус из: овощей с бульоном, йогурта, кефира, порции хлопьев с нежирным молоком. Во время диеты можно заниматься умеренной физической активностью.

Источник: https://www.azbukadiet.ru/2014/11/06/xlopya-fitnes-dlya-poxudeniya.html

Фитнес-хлопья – самый лучший способ потереть в весе. 83 фото идеальных завтраков

Правильное и здоровое питание для поддержания организма и фигуры в норме тоже может быть вкусным. И завтраки от фирмы «Нестле» только подтверждают это. В похудении нет места голоданию.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть. Помогают ли похудеть хлопья

Главное выбрать для себя нужный и приятный способ похудения, без изнурительных ограничений в меню, а помогут вам в этом хлопья Фитнес, специально для этого предназначенные.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть. Фитнес-хлопья – самый лучший способ потереть в весе. 83 фото идеальных завтраков

Полезный завтрак

Здоровое питание на сегодня модно и полезно, особенно если не требует продолжительного приготовления, стоя возле плиты. Хлопья из цельного зерна пшеницы вкусные и полезные для здоровья. Многие давно распробовали этот продукт и с удовольствием употребляют его.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть. Хлопья фитнес. Худеем за 14 дней

Квалифицированный специалисты в области диетологии утверждают, что завтрак – самый важный прием пищи, да и в пословице не зря говорится «завтрак съешь сам…». А значит, надо сделать его вкусным и полезным.

Составляющие ингредиенты хлопьев

Хлопья включают в свой состав следующие ингредиенты:

  • рибофлавин (В2) в количестве 0,62 мг, который способствует улучшению зрения и омолаживанию состояния кожи, возвращая ей упругость, сгоранию сахара в крови.
  • фолиевую кислоту (В9) – 64,9 мкг, которая выполняет биосинтез белков, способствует более интенсивным мозговым процессам, поддерживает иммунную систему.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть. Хлопья фитнес отзывы диетологов

Кроме этого, хлопья содержат целый набор витаминов, минералов и полезных элементов: белков и углеводов, сахара и жиров, клетчатку и натрий, аминокислоты и микроэлементы (Ca, Fe, P, Mg и пр.), а также витамины В3, В6, В5.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть. Похудение на хлопьях «Фитнес» – верить ли обещаниям рекламы?

Польза хлопьев

Хлопья «Фитнес» полезны не только для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, но и для здоровых людей в качестве профилактики для кишечника. Глютаминовая кислота отлично восстанавливает память, нервную систему и служит профилактикой мужских недугов.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть. Фитнес-хлопья для похудения — состав, калорийность, отзывы, диеты и готовые завтраки от лучших производителей (135 фото)

Кукурузный крахмал способствует развитию мышечной ткани.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Но самое главное, что хлопья не дают развиваться различным новообразованиям в организме благодаря пектинам в их составе. При постоянном приеме хлопьев фитнес для похудения шлаки и токсины выводятся гораздо быстрее.

Калорийность хлопьев

В 100 г хлопьев содержится 357 килокалорий. Не стоит удивляться, высокий уровень калорийности совсем не препятствует похудению, а наоборот уменьшает количество лишних килограммов.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

По мнению диетологов, клетчатка стабилизирует пищеварительные процессы, в итоге переваривание пищи происходит быстрее. А содержащиеся в хлопьях ценные аминокислоты внутри организма трансформируются в вещество серотонин. Следовательно, употребляя их в пищу, вы заботитесь о своей фигуре и о состоянии в целом.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Вредные качества

Хотя в хлопьях и содержится клетчатка, но в кашах её в разы больше. А ведь она помогает выводить вредные вещества.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Завтраки от Нестле в процессе изготовления проходят множество стадий обработки и, безусловно, теряют некоторую долю полезных элементов. При больших температурах многие витамины и минералы испаряются, за исключением витаминов В и Е, минералов Mn, Zn, P и Mg.

Худеем с хлопьями

Действительно, завтрак из хлопьев Фитнес поможет сократить массу тела на несколько килограмм. Как? Конечно благодаря содержанию углеводов (сахар и пшеница), в результате чего пища усваивается замедленно и устраняет чувство голода надолго.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья употребляют как дополнение к диетическому питанию или как отдельную программу для похудения в течение 2 недель.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Для этого подойдут хлопья «Фитнес 14 дней», которые помогут сбросить около 5 кг и сократить габариты в области талии на 2,5 см. Эта программа похудения за 2 недели полезна для восстановления здоровья и не изнуряет организм.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Вес сбрасывается постепенно. Людям с большим набором лишнего веса эта программа не подойдет. Скорее, здесь преследуется цель сделать привычкой употребление хлопьев на завтрак и стабилизировать вес.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Овсяные хлопья Фитнес

Овсяные хлопья – это кладезь положительной энергии и бодрости, особенно необходимых женщинам, занимающихся активно спортом. Завтрак овсяными хлопьями удалит надолго ощущение голода и окажет впоследствии прекрасное действие на ваши формы.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Также вы получите ещё целый ряд плюсов: нормализуется желудочно-кишечный тракт, стабилизируется уровень гормонов, снизиться холестерин в крови, выведутся вредные вещества, укрепятся мышцы и кости, нормализуется работа сердца и сосудов.

Пшеничные хлопья

Хлопья из цельной пшеницы обладают сладким вкусом из-за содержания в них сахара. Диабетикам следует быть внимательными.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Этот сухой завтрак способствует восстановлению нормализации процессов пищеварения. Употребляйте хлопья Фитнес с молоком, соком, кисломолочными продуктами низкой жирности.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Йогуртовые хлопья

Йогуртовые хлопья от Нестле хрустящие и содержат цельные зерна на 46%. В их основном составе содержатся минералы и 5 витаминов. Клетчатка выведет все вредные вещества и нормализует пищеварение.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Йогуртовая оболочка скрашивает специфику вкуса отрубей и придает им нежно-сливочный сладковатый вкус.

Способ приготовления

Компания Нестле позаботилась о том, чтобы люди худели, не затрачивая на это много времени, что также подходит для очень занятых людей. На приготовление у вас не уйдет более 10 мин., так как они не требуют варки, как каша-овсянка.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Для их приготовления достаточно немного подогреть молоко (не кипятить!), залить хлопья и можно употреблять в пищу. Ещё можно сделать низкокалорийное печенье из хлопьев Фитнес.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Стоимость

Цена на продукцию в виде хлопьев от фирмы Нестле зависит от разновидности наполнителей, веса продукта, упаковочного материала. Стандартной упаковки будет достаточно на один курс.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья в эконом-упаковке стоят дешевле, чем в картонной коробке. Так, Nestle Fitness “Хлопья из цельной пшеницы” в эконом-пакете (250 г) стоят 106 руб., а в картонной коробке (250 г) – 145 руб. Приблизительная стоимость хлопьев с добавками составит 176-178 руб.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Учитывая отзывы профессионалов и худеющих, можно сделать вывод, что хлопья Фитнес от компании Нестле действительно способствуют похудению и восстановлению пищеварительного тракта. Худейте вместе с Фитнес и будьте здоровы!

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Фото фитнес-хлопьев

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Хлопья Фитнес Помогают Похудеть.

Делайте эти 5 вещей каждое утро и посмотрите, как изменится ваше тело, time: 7:15

Нестле фитнес, пшеничные хлопья, time: 2:08

Источник: https://mirfitness.info/fitnes-xlopya/

Поделиться этой записью: